遂宁理想ONE车友群，怎样一直保持好心情？
陌路相逢，心理有你，我是心理咨询师陌路。
非常高兴回答这个问题，不过，尽管陌路却不得不“打击”你一下：人不可能一直保持好心情。以下是原因和论述过程。
1. 心情即心理学上的“情绪”心情是我们的日常用语中的称呼，在心理学上就是指“情绪”。
情绪是指人对一系列事物的主观体验和评价，不仅包括内部的态度体验，还包含由此引发的一系列外部表现。情绪的内部体验指内心的自我感受，比如开心、快乐、伤心等，喜怒哀乐都属于情绪，也就是我们所说的心情。情绪的外部表现主要指表情，如笑、哭、皱眉等，还有因此引发的外部行为，如流泪、手舞足蹈等。
2. 情绪的心理学理论心理学上对于情绪的研究众多，很多研究者都提出过自己的情绪理论，以下几个是比较有代表性的情绪理论：
詹姆斯-兰格理论：情绪引发身体反应，而身体反应反过来强化情绪，情绪是对身体反应的感知，举例来说就是，人先流泪，然后流泪引发了悲伤的情绪体验。此理论忽视了中枢神经系统的调节和控制功能，遭受了不少非议。
坎农巴德理论：在詹姆斯-兰格理论基础上，加入了中枢神经系统的调节作用，认为身体变化是和情绪体验同时产生的。
认知理论：认知理论主要包括阿诺德“评定－兴奋”说、沙赫特的两因素情绪理论、拉扎勒斯的认知－评价理论。三种理论具体内容各不相同，但是主要观点是基本相同的。认知理论认为，外界刺激作用于人的神经系统，然后由中枢神经系统进行评价，最终做出反应-主观体验和外部表现。
3. 情绪会随外界刺激而变化根据情绪认知理论，我们的情绪是会受到外界刺激的影响而变化的，而外界刺激是处在不断变化当中的，那么，我们的情绪自然也就会随着改变。
3.1 环境在变化人的情绪必定会有所变化，是因为身边的环境在变化。
我们作为一种社会性动物，需要和周围的人进行信息交换，需要从周围环境获取自身所需的资源。
但是，周围的环境和人都是在不断变化的，那么我们可以获得的信息和资源也是在变化的。
风雨雷电，四季交替，自然环境在变化；工作升学，社会发展，人文环境在变化；亲朋好友，分分合合，周围人也在变化。
3.2 我们也在变化我们没有办法决定周围环境和人的变化，而这些变化必定会引发我们的变化。
此外，随着我们的成长和心理发展，我们本身也在变化当中。我们可能变得更成熟，不再喜怒形于色。
心情来源于人对外界事物的反应，由于外界环境在变化，我们自己也在变化，最终的结果就是我们的心情也处于不断变化之中。
如果某一天，天气阴沉压抑，突然下起大雨，你没有带伞，被突如其来的大雨浇个措手不及，你的心情会如何呢？
如果这个时候，有辆汽车从身边疾驰而过，溅了一身泥水，你的心情又将如何变化呢？
4. 情绪需要变化不论是好的情绪还是坏的情绪，都有存在的意义，也都有其积极的意义。
心情是内心世界对外界的反应，一个能够合理表现心情的人才是正常的。
就如前文所说的例子，遭遇一堆倒霉事之后，你会高兴地在雨中跳舞吗？我想应该是不会的。
4.1 情绪的适应功能人类在发展过程中，为了更好地生存，会形成多种适应功能，而情绪就是其一。
婴幼儿在不会说话的时候，主要是依靠情绪来传递信息，成人也是通过婴儿的情绪反应来判断婴儿需要什么，并采取下一步的行为。我们也可以通过表达情绪来向周围人传递信息，达到辅助沟通的作用，以帮助我们更好地适应社会发展。
此外，有一些情绪还可以起到保护作用，比如恐惧的存在，可以让我们远离危险，保护自己。
4.2 情绪的动机功能人类的很多行为都是由动机驱动，而情绪也具有一部分的动机功能。情绪是动机系统的一部分，是动机的源泉之一。
适度的紧张、焦虑有助于我们更积极、主动的去解决问题。在遇到危险时，恐慌和紧迫感会增强动机的驱动力，促使我们努力求助、求生。
4.3 情绪的组织功能情绪的组织作用表现在情绪对其他心理过程的影响。
情绪心理学家认为，情绪作为脑内的一个检测系统，积极情绪对内部心理过程具有协调作用，而消极情绪对心理过程具有破坏和瓦解作用。
情绪的组织功能还表现在人的行为上，当人处在积极、乐观的情绪状态时，易注意事物美好的一方面，其行为比较开放，愿意接纳外界的事物；而当人处在消极的情绪状态时，容易失望、悲观，放弃自己的愿望，或者产生攻击性行为 。
4.4 情绪的社会功能情绪的社会功能主要表现在信息传递功能。
人的情绪具有信息传递的功能，尤其是表情，可以将人的最直观的想法表现出来，而且是比较难以伪装的，这也就是微表情心理学的基础。
当一个人满脸笑容时，代表他此时比较开放，比较容易接触；当一个人满脸愁容的时候，表示他现在正经历一个比较难以抉择的时刻，可能需要有人帮他排忧解难；而当一个人泪流满面的时候，代表他现在经历伤心的事件，可能需要有人给予安慰。
5. 可以适度调节，增加好心情当然，我们希望自己一直拥有好心情的期盼无可厚非，只不过不要强求，万事都有其发展规律。
我们可以适当地采取一些措施，调节情绪，让自己的心情好一些。
倾诉。在心情不好时，把心中不快说出来，“不吐不快”，当我们说出烦心事之后，心情也会随之变好。运动。运动可以唤醒身体的每一个细胞，增强身体活力，调动大脑的积极性，从而带动神经系统兴奋性，最终达到心情变好的目的。深呼吸。在心情不好的时候，多做几次深呼吸，可以让大脑吸收更多新鲜空气，从而增加神经系统活性，最终使心情变好。改变认知。心理学家艾利斯曾提出情绪ABC理论（又称理性情绪或合理情绪理论）。A指的是客观事件，B指的是我们对事件的看法，C是最终引起的结果和感受。
艾利斯认为，最终引起结果C的，并不是客观事件A，而是我们对事件A的看法B。
如果我们可以调节自己对事件的看法，则可以在一定程度上改变最终引起的情绪，进而达到调节情绪的目的。
举个例子，我们经常看到的“半瓶水”的例子，其实就是ABC理论较优的举例。
在沙漠中，疲惫口渴的两个人，同样是只剩半瓶水（A事件），对半瓶水的看法（B认知）不同，最终引起不同的情绪反应（C感受）。
我们对待事情的评价和看法，是最终影响情绪/心情的关键，所以，如果我们能够积极看待外部事件，可能帮助我们更好地调节情绪/心情。
6. 总结情绪产生和发展有着固定的机制和模式，任何情绪都有它的作用和积极意义，我们要理性看待情绪，接纳不良情绪和坏心情，合理调试情绪，保持积极心态。
最后送大家一句：追求好心情，不怕坏心情，积极调心情，多点好心情。
陌路心理，用心理学的眼睛看世界。
关注我，其实，你也可以。
参考资料：（美）施塔，（美）卡拉特．情绪心理学：中国轻工业出版社，2015.0彭聃龄．普通心理学：北京师范大学出版社，2004.03理查德·格里格，菲利普·津巴多．心理学与生活：人民邮电出版社，2003.10（美）阿尔伯特•埃利斯（Albert Ellis）, 李巍 / 张丽（译）.机械工业出版社,2014-9如何做一名合格的父母？
答：身体力行、表率作用！
1、父母的言传身教是孩子一面镜子。
2、您的言行举止都潜伏在孩子骨子里。
3、家庭是第一所学校，家长是第一任老师。
4、你希望孩子优秀，首先自己要优秀。
5、家长切忌—— 对孩子马列主义，对自己自由主义！
6、优秀家长造就出色孩子🌹👍
却为何被一小县令活活逼死？
导语：陈子昂，唐朝诗人、文学家，然而这样的身份却并非他的理想，他更希望自己能够仕途通达，为国效力，可惜这位直言敢谏的仁兄却没能达成理想，反而在短暂的得意之后屡屡受挫，最终竟然死于一位七品县令之手，令人惋惜。陈子昂的人生不得志，他也只能寄情于诗，表达其内心的抑郁之情。前不见古人，后不见来者。念天地之悠悠，独怆然而涕下。——《登幽州台歌》武人出身，半路进士
陈子昂出身并不显贵，但是却家境殷实，是一位有名的阔少爷。正所谓“穷读书，富习武”，陈子昂正如所言，少年时不喜读书，崇尚练武，年少力强，血气方刚的十六七岁，陈子昂闯下了祸事，在与人比武之时，不慎以剑伤人，尽管最终用钱摆平了事，但此事却给了陈子昂极大的打击，他毅然决定弃武从文。
十六七年一直习武之人，突然要从文，这样的想法太过任性，家人规劝不住也就随了他的愿，毕竟家里不差钱，就随他开心好了。哪知道，几年光景，陈子昂的天赋被展现得淋漓尽致，一个习武之人从文，竟然短短数年间“经史百家，罔不赅览。”堪称千古奇才。陈子昂第一次参加科举考试名落孙山，但是他却并不气馁，反而更有动力，他认为下一次科举他一定能一举取仕。又经潜心学习，陈子昂再次参加科举，这一次他信心满满，以自己此时的学识，绝对不会输给任何人，此次科举他志在必得。然而，再一次的落榜让陈子昂有点茫然，他突然明白了一个道理，自己学识再渊博，没有深厚的背景也很难考取进士，如果想寒门出贵子，唯有一条路可走，那就是让自己在京城名声大噪，以此来引起唐朝高层的注意，增加印象分。一日，长安城有人卖琴要价百万，四周围观者多为京城显贵之人，却也觉得这琴要价太高，没人肯出钱购买。陈子昂却认为，这是一个极好的机会，于是他一掷千金买下了这张琴，吸引了所有人的注意，陈子昂随后约请所有在场之人，明日到他住所一聚，一展琴艺。
次日，陈子昂住所处挤满了达官显贵，都想看看这陈子昂究竟有何等音乐造诣，竟然花如此重金购琴。令大家意想不到的是，陈子昂当众将重金购得的琴狠狠摔在了地上。并发出了“蜀人陈子昂，有文百轴，不为人知”的感慨。陈子昂因为此事名扬长安，他的文采也得到了京兆司功王适的高度肯定，一时间陈子昂在长安之才名，无人能比。陈子昂也因为此次的刻意营销，完成了鲤鱼跃龙门的自我救赎，在下一场科举中，顺利考取了进士。
宦海浮沉，含冤而终陈子昂的名声传到了武则天耳中，得到了武则天的信赖，特别是陈子昂写得《谏灵驾人京书》，反映民间疾苦，以社稷安危为己任，洋洋洒洒，尽显豪情。武则天大喜，先令陈子昂为麟台字。随后又升为右拾遗，在武则天身边多次进谏，常常得到武则天的召唤商讨国事。然而好景不长，陈子昂的直言敢谏得罪了许多朝中权贵，在两次戍边远征之时，又得罪了主将多次被贬。他的谏言也很少再得到武则天的采纳，时至38岁的陈子昂，那还有半分当年的英雄气概，早被现实折磨得体无完肤，最终在忧愤之中请辞归乡。
陈子昂回到射洪县，他的父亲此时已经老迈，不久于人世。陈子昂尽孝送走老父，在乡里守孝。期间，射洪县令段简突然发难，罗织了不少的罪名将陈子昂下狱。陈子昂以为段简乃是看上了他家财富，于是命令家人以巨款20万贯，以求满足县令段简的贪婪，暂时保住性命。却不想，一向贪婪的段简这一次竟然没收这巨额贿赂，而是将陈子昂坚持入狱，最终，曾经在皇帝武则天身边的谏臣陈子昂，此刻却在狱中叫天天不应，郁郁而终，被一个七品县令无辜冤死。不寒而栗的隐情七品县令段简，与陈子昂并无深仇大恨，为何置巨额贿赂不顾，一定要逼死一位曾经在京城为官的同乡？如果段简不是突然得了失心疯，那就一定有不为人知的隐情。
一个七品县令当然没有胆子弄死一位“京官”，毕竟这样的人在朝廷是挂了号的，一旦朝中有朋友追究起来，岂不是祸事一桩？原来，在县令段简的背后，有一只“黑手”在暗中操控，而这只“黑手”的主人，足以让这位七品县令有恃无恐的害死陈子昂，他就是当朝宰相武三思！
陈子昂，一个小小的左拾遗，为何会惹怒宰相武三思出手相逼？这就要从陈子昂为官时候说起了。
陈子昂为官期间，利用左拾遗的职位之便，多次向武则天进言，曾经他劝武则天搞文学革新，而他陈子昂革新的首要目标，正是上官仪的“上官体”，这本是推动文学发展的好事，但是陈子昂的运气不好，上官仪的女儿上官婉儿后来参政，一心要复兴自己父亲上官仪的“上官体”，做这件事情之前，首先她要做的第一件事就是要除掉极力反对“上官体”的陈子昂。上官婉儿自然不会亲自对陈子昂动手，因为那样的话就太过明显，恐遭牵连，于是上官婉儿利用自己于武三思的私情关系，希望由武三思出面搞定这件事情。武三思虽然贪图上官婉儿的美色，但是他可不是一个傻子，这种替别人出头的事情，尤其是陈子昂这种曾经在武则天身边的人，他自然不会轻易为上官婉儿卖命，那么他为什么还是答应了上官婉儿呢？
因为武三思身为宰相，有一项很重要的工作归他管辖，那就是监修国史。而陈子昂却私撰《后史记》，他这样的做法，既违背了唐朝禁止私撰史书的律法，又深深的得罪了武三思。因为史书在唐朝归宰相监修，陈子昂私撰之举，明摆着是认为武三思的国史监修不利，否则他又何必多此一举呢？由此看来，武三思本来就对陈子昂不满，恰巧又能顺水推舟送上官婉儿一个人情，最终就暗中指使了射洪县令段简，将陈子昂稀里糊涂地给逼死了。好在多年以后，段简被杀，陈子昂之冤得雪。
参考文献：《新唐书》《旧唐书》
全国最适宜居住的十大城市是哪十大？
1、广州。广东省会，全国第三大城市，城市的公园、景区大多没有收费，市民素质好，相对一线城市，房价又不贵。同时广州又是一座有厚重底蕴又非常摩登的城市。目前全球找不到第二处比珠江新城更时尚、更漂亮、更现代化的CBD了。
2、香港。去过香港的人可能会非常失望，香港的道路交通和市政建设根本与内地的大城市就没法比。但失望归失望，心灵肯定还会产生居住的向往，因为香港购物的品质、城市的品位、市民的品格是内地城市短时间内无法企及的。
3、上海。去广州你懂得什么叫时尚，去香港你懂得什么叫品质，但到了上海，你懂得什么叫大城市。从主城区松江九亭沿着延安路打的士到陆家嘴，你完全可以安安心心的睡上一觉，但别忘了到延安东路要记得醒来，因为进入黄浦江隧道之前那段起坡路是陆家嘴的最佳观景角度，你会看到一个气派的陆家嘴在你眼前快速崛起。当然，陆家嘴后面到世愽园乃至⋯⋯这座城市还在延伸。
4、西安。中华民族的龙兴之地，汉唐盛世的伟大古都。生活在西安，你的精神将会超脱你躯体，变得更加强大、更加飘逸、更加灵动。生活在西安，可能生活得并不摩登，但肯定会非常有底气。
5、汕头。食在广州，味在潮汕，想要更好的保养自己的胃，汕头是唯一的选择。而小公园商圈、达濠古城更汇聚了满满的情怀。偶尔转转潮阳与澄海的乡村，中国最牛的豪宅让你懂得什么叫富有。而到妈屿岛与南澳海滩在观音娘娘、弥勒佛神尊脚下身着比基尼冲浪更是独特的汕头风情。
6、珠海。紧临澳门的滨海小城，全国最富裕的花园城市。具有浓郁广府风情的民风更让你易于倾羡与融入。珠海的旅游、珠海的宜居、珠海的浪漫更是闻名于世。
7、深圳。一座紧挨香港的国际化大都市和花园城市，又是一座中国乃至全球市民最年轻化的城市，在深圳，每一天你均会与时尚为伍，与现代为伴，生活在深圳，你已经生活在了现代化。房价几乎是宜居的代名词，而深圳的房价就摆在那里。
8、北京。北京的格调与高贵有关系，北京可能并不十分典雅，空气的品质也较为差了一点，但做为我们这个国家的首都，其高傲的头颅始终是高昂着的。生活在北京，你的生命将会变得更加尊贵。
9、澳门。澳门可能根本就不算是一个城市，我可觉得她更像是一个小镇，但是在澳门这个小镇里却包含世界上最为尊享的东西。在澳门，有钱人的品质将为世界至极。但偶尔小怡情外，千万别涉豪赌，因为这可以把你从较高峰拉往最低谷。
10、丽江。我极不情愿把丽江列入十大宜居城市，因为说她是城市，她事实就是景区。丽江只适合旅游，并不适合居住，但上苍偏偏对云南的自然风光万千宠爱于一身，我就把丽江列进来了。
四川长征车业怎么样？
还不错
四川长征车业集团创建于1998年，一直立足于汽车产业发展，秉承着“诚信铸就品牌，服务延伸事业”，“帮助有品质、有梦想、有激情的人走向成功”的企业核心发展理念，实施汽车营销服务与汽车教育产业无缝对接的发展战略，不断创造汽车产业可持续发展的传奇。集团坚持务实，客户至上，员工满意的信念，绿色环保的发展战略。集团获得了多项荣誉称号（如综合媒体奖），依托广泛的销售网络，集团公司年销售额已突破45亿元。
四川长征车业集团历经17年的拼搏与发展，现拥有全球最大的宝马5S店，多家宝马4S店（德阳，乐山，眉山，遂宁，自贡）以及乐山MINI店、沃尔沃、上海大众、一汽大众、长安福特、东风本田、奇瑞、比亚迪等汽车品牌。集团为客户提供便利性价比高的购车方案，不同车险（盗抢险，车损险，第三者责任险，车上座位责任险，玻璃单独碎险，自燃险，划痕险，不计免赔，交强险等)满足客户的多样化需求同时更舒心。装饰美容（汽车音响，车身改色贴膜，隔音，座椅包真皮，汽车贴膜等）满足客户的个性化需求，同时让爱车得到更好的保护，坚持绿色环保路线，推出二手车业务。集团坚持创新，拥有自己 的核心竞争力，斥巨资打造的具有突破性引领未来汽车生活新时代的APP即将推出。
{理想}{车友群}
