小鹏G3i普洱车友群，人到四十为什么老是感觉焦虑呢？
这在心理学上有一个专有名词：中年危机
谢谢邀请，这在心理学上有个专业名词叫中年危机。孔子说，四十不惑，知者不惑。并不是知识从此完备没有疑惑，而是在有能力的基础上不被外界事物所迷惑，心性变得越来越成熟了。他有了自己难以撼动的信念，这样的话还不够。这是从学习领会阶段到安身立命阶段的转变，也就是说不受环境左右的阶段啊！
无论男女一个人到了40岁人生的基本格局就定了，脾气秉性，也就定下来了。为满足心中既有笃定的信念，不会人云亦云，同时他又很能够熟知社会各种，明规则，暗规则潜规则。并能在其中找到自己的一席之地。对自己有一个强烈的认同感。
两种人生境况都会导致中年危机是内心跟外界的冲突但到了这个阶段，你可能突然对以前深信不疑的事物，产生了各种怀疑。打个比方，你奋力拼搏了很多年事业，峰回路转，终于有所成就的时候，突然你觉得生活觉得空洞乏味，觉得自己为之奋斗的东西缺乏吸引力。
又或者是经过多年的奋斗，依旧是在原地打转，感觉人生不堪重负，生活的压力，家庭的压力，自我定位的压力。与持续下降的生理机能以及心理的疲惫产生剧烈的对抗，有的人因此觉得疲惫不堪，有的人会充满幻灭感，有的人可能会惶恐彷徨迷茫，有的人会放纵自己，更多人是视而不见。
当然意识到了，往往它以抑郁症焦虑症等等形式，表现在我们的身体上。而实际上在我看来就是生命给你较优的礼物中有危机，那里有一个机会来观察体验自己的内心，让你有机会作为世界独一性的人格来重新建设规划自己的人生。
每个人都要面对自己的中年危，这是自然的法则。也是人生的命题。在40岁的时候，我们的人生角色的定位已经趋于稳定。在这之前，我们一直为了演好这些别人眼中的角色而奋斗。比如一个兢兢业业的教师，一个信心满满的企业家，一个慈祥严厉的母亲，一个孝顺的儿子。
当我们不断打压内在的天性的时候就为中年危机埋下了种子但在这种过程当中，我们会不断打压自己内在的天性。这就会存在尖锐的对立和冲突，我们不断的去压制这种对立和冲突，他可能会在你的生命当中，在某一个时段突然爆发出来。我的一个来访者他在别人眼中看来，功成名就，事业有成，家庭幸福。他告诉我想放下这一切去出家，过一段时间再联系的时候，他真的已经付诸行动了，原来他真的不是一时的冲动。
这不由得让我想到了李安执导的电影《断背山》。沉默寡言的农夫恩尼斯和热情开朗的牛仔杰克，一道被派到叫断背山的地方牧羊，放牧结束以后这成了他们心目中遥远而珍贵的记忆。杰克和恩尼斯各自成家立业，都有了自己的儿女。事情就这样的发展下去各自为了生活事业的琐事忙碌。两人也不再会有任何的交集。同时守着世俗的标准跟伦理的界限，不敢越雷池一步。
但随着时间的推移，内心的这种冲突越来越剧烈，杰克给恩尼斯寄出贺卡，两人重逢以后，时光并未冲淡二人心中炙热的情感。哪怕是抛家弃子也在所不惜。让他身边的人感到错愕不已，当我们认为自己有能力对外界的事情做出挑战的时候，我们就会付诸行动，它会让你塑造的人格，尊严，地位荣誉轰然坍塌，荣格认为要是这一时机不能很好的应对，当事人轻者抑郁沮丧重则会导致精神崩溃。
放弃扮演自己人格的努力，而反过来发展我们人格中其他更贴近我们天性的东西荣格是如何理解并应对这种危机的呢？那就是逐步放弃扮演自己人格的努力，而反过来发展我们人格中其他更贴近我们天性的东西。我曾经有一个来访者，他40多岁了，在这之前一直在农村的农贸市场上贩卖蔬菜。他告诉我，他觉得自己人生白活了，就是一个巨大的浪费，需要重新给自己定位。他说他自小就是对画画的兴趣，但是周边人对他这种想法不支持不理解，他开始变得抑郁了，问我该怎么办？我告诉他说，你，就告诉那些反对你的人，你说：这就是一种心理的疗愈方法。于是他不顾家人的反对，重拾了画笔。
只有在画画当中才能找到自己，在这个过程中，他才能体验到自己存在的感觉。虽然生活的重担压在自己身上，生活的困顿凄苦，压力，挫折，只要在画画的时候，全部可以得到纾解。任何一件事情，只要做足了3万个小时，他都可以成为专家。目前他的画已被当地，作为宣传农村形象的代表而被展出，具有极强的生活气息。
中年危机是人生的礼物它让自己踏上寻找自己的人生之路。中年危机并不一定说是40岁才会发生的。他们发现这里人生的各个阶段，只要冲突还存在。只是40岁是问题的集中爆发期，冲突源自于内心的天性跟外在的世界方法不可调和。比如我们知道的中国最帅的老头王德顺。在45岁的时候，为了他所谓的演艺事业，几乎已经走到山穷水尽，穷困潦倒的人生末路。因为在整个70年代，国内根本就没有适合他演出的这种土壤。他的内心跟外界世界强烈的冲突，最后他还是选择追随了自己的内心。
梦想还是要有的，万一哪天它实现了呢？所以王德顺一直在为这一天做准备。80多岁的王德顺终于迎来了这一天。在2016年北京的一场时装秀上，他充沛的活力，抖擞的精神，风华的艺术感，折服了台下的每一个观众。从此商业合作也接二连三的找上他，他的生活也得到了极大的改善。
中年危机当中的人们，很容易被感性的东西所打动。开始追求生命的意义，开始追求精神上的自我实现。但无论如何，当他卸下了，用来逢迎社会的，面具，听从自己内心的召唤的时候，他们又会变得朝气蓬勃，精力充沛。从这一点意义上来说，人到中年，需要一点时间跟空间，静下心来，听听自己内心的声音。让自己踏上寻找自己的人生之路。
陈了凡：心理咨询师，意识疗法创建人，自我心理疗愈发起人，志在帮助所有人成为自己的心理疗愈师，处在各种心境障碍下的人们，肉体的痛苦可以通过生理治疗，而心理上的痛苦是持久的深远的，当每个人长大时都会注意到一件事就是，受苦似乎是身而为人的一种常态。通过意识疗法的践行让更多处在痛苦煎熬中的人们，获得内在活出自我的力量，不困于情不惑于心的力量，不恋过往不畏将来的力量，出离头脑活在当下的力量，成为自己的心理疗愈师！{小鹏}{车友群}
